Tarkoitammeko
terveydellä sitä, ettei meillä ole mitään kroonista sairautta vai tarkoittaako
se sitä, ettemme yleensäkään sairastu ? Millä terveyttä sitten voidaan mitata ?
Onko se pelkkä tunne siitä, että olemme vahvoja, emme tarvitse lääkkeitä emmekä
ole poissa töistä sairauden takia ?
Mielestäni
terveyteen kuuluu tietty tasapaino elämän eri elementtien kesken. Meihin
kohdistuu jatkuvasti erilaisia rasituksia johtuen elintavoistamme,
ympäristöstämme ja nauttimastamme ruoasta. Tämä stressi on sekä henkistä että
fyysistä ja tarvitsemme monia tekijöitä tukemaan elimistömme taistelua tätä
stressiä vastaan. Elimistömme on uskomattoman vahva ja sillä on lukemattomia
keinoja ylläpitää terveyden tasapainoa, mutta meidän on itse huolehdittava siitä,
että teemme parhaamme kehomme toimintakyvyn ylläpitämiseksi mahdollisimman
pitkään.
Omana
tavoitteenani on kuolla terveenä, mahdollisimman korkeassa iässä ja toivon myös
kaikkien muiden tavoitteen olevan samankaltainen. Tämän blogin tarkoituksena on
pohtia keinoja tämän tavoitteen ja terveen elämän saavuttamiseksi.
